腰痛!!腰サポーターのメリットとデメリット



腰痛って厳しいですよね。
私も、一番苦しんだのが腰痛です。

元々は事故が原因なんだけど、
昔は何度も腰痛に襲われました。
腰痛に悩む皆さん。、痛の原因て、知ってますか?

じつは腰痛の85%は原因が
はっきりしていません。

【痛い腰痛の原因て?】

病院に行って、レントゲン撮って、椎間板ヘルニア、
脊柱管狭窄症など原因が特定できる腰痛は
実は約15%!

あとの85%は原因がわからないんです

適当にそれらしい名前はつけられたりしますけど、その実、あやふや。
だから、治療法も先生によってばらばらだったりで効いてるのかよくわからない。
これが、腰痛の現状!

内臓に異常があったり、生活習慣のせいで、背骨が歪んで苦しんでいるんだけれど、
病気だと判定するほどの状態に無い。

つまり未病(病気1歩手前)の状態。

【治療の西洋医学、予防の東洋医学】

現代の日本の病院は、ほぼ西洋医学中心で、病気になってからの治療法は
充実しているんだけれども、予防や未病のアプローチにめっぽう弱い。

それに対して東洋医学は、切ったり、縫ったりは弱いけど、予防と、未病に対して非常に強い

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気功法、ヨガ、太極拳、呼吸法、アーユルヴェーダなど、数え上げたるきりがないくらいです。
私も一通り経験しましたが、一番肌に合って、腰痛が改善したのが「気功法」です。

【予防健康法のデメリット】

この東洋医学の予防健康法には、ひとつデメリットがあります。
それは、日々続けることで、効果を出すということです。

ということは、痛くなったからやるというものではなく、
日々やっているから、痛みを出さないというものです。

痛くもない時に、毎日15分20分と黙々と気功法するのって、
結構、精神力が必要なんですよ。
どうしても、サボりがちになりやめちゃう人も多いわけです。

【ガッチリ固定にはコルセット!
そのメリットとデメリット】

予防が出来ていないと、痛い腰痛は突然やってきます!
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本当に痛くてしようがない時、1mmも動かしたくない時は、コルセットがいいですね。
コルセットのメリットは、がっちりガードしてくれるので、
痛みを最小限に抑えることができるということ。
これは固定力抜群で、痛みのひどい時の救世主です。

しかし、コルセットにはデメリットがあります。

それは、固定が強すぎて、自由に腰が動かせないことです。
動きが制限され過ぎてまともに用事ができないのです。

【動く人のための腰サポーター!メリット、デメリット】

腰痛だからって、寝てられる人ばかりじゃないですよね。
「家事や仕事があってどうしても動かなきゃいけない」

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私も薬局やボディー〇ーカーなどで
いろいろなサポーターを買いましたが、
すぐ傷んでしまったり、変なプラスチック補強があったりで
あまりこれというものに出会えませんでした。

やっとピッタリのものに出会えたと思えたのが、
マジコ骨盤サポータープラスだったのです。


マジコ 骨盤サポータープラス


マジコ 骨盤サポーター

二つの違いは上の「骨盤サポータープラス」は弱い力で締められるように、
横が滑車式になっていて、
その分下の「骨盤サポーター」より少し厚みがある作りになっています。

どちらも、仙腸関節をしっかり固定して、左右の歪みを整え、
動きによる仙骨や骨盤のぐらつきを最小限に抑える
ことができます。

腰痛の天敵である、前かがみの動きをしっかりサポートして、安心感があります。
私は、骨盤サポータープラスを利用していますが、厚みも全く気になりません。

★このタイプのメリットは動きやすさ。
腰をしっかりサポートして、痛みが劇的に軽減するのに
軽くてつけてることを忘れてしまいます。

★デメリットはあまりないのですが、あえて挙げるなら、
すべりやすいズボンを履いて装着したときに
腰からずれて、ちょこっと直すことくらいでしょうか。

痛くても動かなくちゃいけない方、ぜひ、腰サポーターを試してみてください。



※ちなみに、私が腰サポータープラスを選んだ理由があります。

今まで使ったサポーターはマジックテープが劣化すると、
動いたときに外れやすく、ダメになってしまうことが度々ありました。

腰サポーターは、マジックテープ1点に負荷がかかるのに対し、
腰サポータープラスは、上から2重にマジックテープをかぶせて
固定するタイプなので、接着面の劣化が抑えられ
動いている間も、外れる心配がないと考えたからです。

マジコストア(中山式)のメリット

私は、中山式マジコストアに登録して購入するのをおすすめします。
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登録も無料で、ポイントが加算されるうえ、2000円以上の買い物で送料無料です。
健康器具からサポーター類やサプリまで、絶対良い商品が安くで提供されています。

何よりマジコストアに登録すると、
健康の知識がしっかり書かれている冊子が定期的に送られてきます。
整体師の私が見ても素晴らしい内容です。


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